Dies ist ein inoffizielles Verzeichnis der Kurse des Hamburger sportspaß e.V. zum Stand vom . Alle Angaben ohne Gewähr.
Cardiorobic
Mittwochs
13:45 - 14:35
sportspaß Berliner Tor
sportspaß Berliner Tor, Hamburg
Gym 1, Kursraum 1. OG
- Marcus K
Trainer:in
Beschreibung
Cardiorobic vereint einen Mix von leichten Aerobic-Choreographien und einem moderaten Herz-Kreislauftraining. Der Puls bleibt während des Trainings im sogenannten aeroben Bereich, was deinen Fettstoffwechsel ordentlich ankurbelt und deine Grundlagenausdauer verbessert.