Ein abwechslungsreiches und forderndes Trainingsprogramm, das funktionales und athletisches Ganzkörpertraining kombiniert. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Koordination und Schnelligkeit mit komplexen Ganzkörperübungen aus dem Bereich Krafttraining, Leichtathletik und Turnen geschult. Durch diese unterschiedlichen Trainingsmethoden trainierst du deine sportliche Leistungsfähigkeit auf einer breiten Basis. Das Format ist eher für Fortgeschrittene geeignet.