Erst darf die Energie fließen, sich ausbreiten und den Körper wärmen. Im Anschluss lädt die YIN-Praxis gemeinsam mit wohltuenden Pranayama-Techniken dazu ein, loszulassen, weicher zu werden und tiefer in die eigene Ruhe einzutauchen. FLOW TO YIN - ist eine innovative Verschmelzung aus dynamischen Sequenzen, körperöffnenden Asanas und zentrierenden BreathworkTechniken. Diese Praxis ist die perfekte Ergänzung zu deinem aktiven Sportprogramm - sie hilft dir, mehr Flexibilität zu entwickeln, Spannungen zu lösen und Stress nachhaltig abzubauen. Für alle LEVEL geeignet.