NIA vermittelt dir Freude an deiner Bewegung, eine bessere Haltung und gute Balance. Elemente aus den Bereichen Tanz, traditionellen Kampfkünsten und heilenden Körpertherapien fließen in NIA zusammen und werden so zu einem gelenkschonenden Ganzkörpertraining. Nia ist auch für Teilnehmer ohne Tanzerfahrung gut geeignet.